Матвей — обаятельный, но закомплексованный молодой человек с избыточным весом. Он живёт с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-компании в окружении двух таких же «тихих гениев». Матвей давно и безнадёжно влюблён в Свету — эффектную и яркую коллегу, видящую в нём лишь приятного друга. После одной особенно неловкой попытки сблизиться, завершившейся отказом, он понимает, что пришло время меняться.
В фитнес-клубе Матвей встречает Юлю — принципиального и прямолинейного тренера, нацеленного на результат и не терпящего никаких самооправданий. Однако Матвею тяжело взять себя в руки, а в жизни самой Юли наступает чёрная полоса. В итоге они заключают соглашение: Юля становится его персональным наставником по тренировкам и питанию и даже селится в его доме. Разумеется, такая резкая «реформа» совсем не радует маму Матвея.
